Sportwahn ;o)

[teletubs]

Wie hält man das denn jeden Tag aus?

Nein um Gottes Willen nicht jeden Tag :-wow Diese Woche war ich zweimal die Woche lange Strecken laufen, mehr nicht ;-)

[el suenio]

Aber irgendwie liest man das ja gefühlt täglich von dir und dann noch Tennisspielen und schwimmen, krass auf jeden Fall!

[Colourful]

Ja, der Thread heißt ja auch Sportwahn, was soll da bei rumkommen? Tubs - du bist echt super! Ihr seid ja echt eine sportliche Familie!

Ich war heute nur 4km laufen, hatten nicht mehr Zeit und eigentlich wollte ich auch nicht so richtig, aber wollte dann doch den Babysitterservice hier noch ausnutzen. Immerhin bin ich dann den letzten Kilometer in 4:23min/km gelaufen, dass ist schon verdammt schnell für mich und dem (im Vergleich zu früher) kaum vorhandenen Training.

[Fr.Pelz]

Jetzt schleich ich hier mal wieder leise rein und bewundere Tubs, genauso wie vor unserer beiden Schwangerschaften :-)

Fange jetzt gaanz langsam wieder an mit Laufen, Rektusdiastase ist schon fast zu, Kondition ist fast weg :-D Bei meinem letzten "Läufchen" (2km?)vor 2 Tagen habe ich mir typischerweise den Fuß umgeknickt (als die Johanniter grad vorbeifuhren und peinlicherweise besorgt aus dem Fenster zu mir rüber sahen :-oopss)
Jetzt ist das Sprunggelenk wieder schmerzfrei und morgen gehts wieder los :-)

[teletubs]

Jetzt schleich ich hier mal wieder leise rein und bewundere Tubs, genauso wie vor unserer beiden Schwangerschaften :-)

:-blush Oh man...ihr habt ja ein Eindruck von mir. Im Winter schläft das alles wieder halbwegs ein. Das war seit Jahren so und wird auch so wieder kommen. Ich geniesse es gerade mit der Kleinen so mobil zu sein...eben zarte 6.2km laufen gewesen. Wenn es geht, dann geht es, wenn nicht, dann nicht...ich habe keinen Plan und es kommt, wie es kommt. Ok Tennis haben wir schon feste Zeiten, aber der Rest ist völlig zwanglos. Aber ich brauche gewisse Bewegung zum Ausgleich...zum Kopffreibekommen :-blush Und manchmal kenne ich da keine Grenzen und selbst mein Mann meint, ich sei verrückt...aber dann gibt es wieder Phasen, wo mir jeder Pups zu andtrengend ist :-blush Nun ja...alle ein bisschen Bluna :-))

[][truba][]

So, endlich mal etwas an der Maximalkraft getan. Kniebeugen mit 122,5kg: check!

Und hätte ich vorher nicht so viele andere Wiederholungen gemacht wäre doch glatt noch mehr drin gewesen.

Aber bis zum 2-fachen Körpergewicht fehlt noch einiges :-oopss

[Eilika]

Verrückt... total verrückt... sage ich meinem Mann auch immer, wenn er einarmige Klimmzüge trainiert... verrückt...

[Miss_H]

Im Urlaub viel gewandert und schon ab Tag 2 Knieschmerzen. Der Schmerz sitzt genau hinter der Kniescheibe und ist am schlimmsten wenn es bergab geht. Leider haben auch Wanderstöcke keine wirkliche Besserung gebracht. Jetzt ist erstmal Sportpause angesagt (ist auch kein Problem, ich bin gar nicht so verrückt ;-)). Vielleicht sollte ich doch mal zum Ortho, evtl. lässt sich da mit gezieltem Aufbautraining doch was machen?!
Allen anderen viel Spaß beim Sporteln.

[hoppel228]

@Truba: Wow. Würd mich interessieren, wieviel ich schaffe - 40kg? :-)

Ich hab etwa 1kg zugelegt, laut Spiegel aber abgenommen: Ergo Gewinn an Muskelmasse :-)) Dafür macht meine Schulter wieder Probleme ... ich hoffe ich krieg die ohne OP hin, die wurd ja schonmal gemacht.

[Antracis]

So, bin auch wieder im Spochtlichen Lande. :-winky


Nach einem tollen Norwegenurlaub (Gelände- und Einsamkeitsmäßig allerdings das krasseste was wir bisher gemacht haben, insofern durchaus sportlich gewesen ;-)), bin ich dann leider nochmal gleich eine Woche wegen Krankheit ausgefallen.

Sonntag war ich dann wieder fit und bin etwas unorthodox in die finale Marathonvorbereitung gestartet, habe nämlich (nach 3 Wochen Lauftrainingspause) gleich einen Kumpel auf seinem flotten 35km-Lauf begleitet. Wir sind um die 5:00/km gestartet, haben dann auf 4:50 gesteigert und ich wollte dann am Ende eigentlich die letzten 10 in 4:40 schaffen, bin aber eingebrochen. Dennoch für den Einstieg nach Trainingspause ganz gut...die Muskelkatze heute ist aber entsprechend übel. :-))

Mal sehen, wie die nächsten paar Wochen laufen.

Gruß
Anti

[teletubs]

Also wenn einer verrückt ist, dann Anti ;-) Da bin ich ja mit meinen läppischen 18km-Lauf ja deutlich hinten dran. Nun ja...aber es läuft halt.
Wollte heute eigentlich laufen gehen, aber irgendwie sind es dann doch nur gute 60km mit dem Bike geworden :-oopss:-)) Also ich fahre ja meistens mit dem Ebike, wenn ich die 10-Kilo-Madame im Anhänger mitnehme. Aber dann auch meistens mit minimalster Unterstützung. Will ja auch wieder heimkommen, wo es dann doch mal mehr Power ist. Aber spielt ja keine Rolle...Bewegung ist das ja trotzdem :-)) Und dann eine Stunde Tennis gespielt...mehr hat mein Verstand mir heute dann nicht mehr erlaubt. Mir reichen die nächsten drei Tage arbeiten...wobei morgen in der Mittagspause ist vielleicht wieder eine Schwimmeinheit drin. ICH LIEBE DIESEN SOMMER :-love:-blush

[Rhiannon]

Heute endlich wieder im Fitnessstudio gewesen. Hat mir ja schon irgendwie gefehlt und ich hab zumindest in der Woche ohne Training (ausgenommen das bisschen Schwimmen, für alles andere wars mir zu heiß) nicht alle Muskeln abgebaut. Die gute Erkenntnis dieses Tages.

[*milkakuh*]

So ich bin auch wieder dabei. War heute wieder zum ersten Mal nach dem Infekt Laufen: 7km mit einer 7er Pace. Fürs Erste bin ich damit zufrieden - vorallem nach dem Frühdienst (und kurzem Wechsel davor). Aber ich fürchte, dass es für den Triathlon Ende August nicht reichen wird. :heul:

[teletubs]

Ach milka...das sind doch noch knappe drei Wochen. Tschaaaaaaakkka...nicht entmutigen lassen!!!

[Gast26092018]

Ich vermisse mein altes Fitnessstudio (Pfitzenmeier)! Leider habe ich keines mehr in unmittelbarer Nähe...

Ich habe mir aber vor kurzem eine neue Hantelbank gekauft :) Da kann ich wenigstens ein wenig zuhause trainieren :-nix

29028

[Antracis]

Die Fliesen sind super, was pflegeleichteres gibt es nicht für Blut, Schweiß und Tränen. :-top

[Gast26092018]

Ja, das stimmt :)
Und der Boden ist schön kühl im Sommer:-love

[Colourful]

Milka - das packst du schon! :-) Bei der Hitze hier ist laufen aber auch wirklich kein Spaß.

@Anti
Ja, sehr flott! Ist ja auch ganz einfach mal eben so 35km zu laufen und dann noch in dem Tempo. ;-) Aber klar, wird jetzt ja wohl mal Zeit für sub3. Freut mich, dass der Urlaub auch sehr sportlich war.

@Maxi
Sehr schön! Sieht gut aus!

Ich habe auch eventuell vor mir ein Laufband zuzulegen - das wird dann wohl auch auf ähnlichen Fliesen im Keller stehen.

LG!

[Absolute Arrhythmie]

Ich war heute morgen schon ne kleine runde laufen und danach hab ich noch ne kleine Krafteinheit dran gehängt. Jetzt kann es gleich den Rest des Tages an den Schreibtisch gehen :-)

[][truba][]

Boar Hammer! Morgens Laufen ist was tolles. Aber vor allem am Sonntag, weil es da meistens immer noch ruhiger ist als es das am Morgen eh schon ist.

Dann wünsche ich dir nen schönen und erfolgreichen Lerntag!

Werde wohl erst Abends zum Sport kommen.

LG