Sportwahn ;o)

[*milkakuh*]

Das schwimme ich in zwei Monaten, wenn überhaupt :-))

Oder in 24h. :-))

[Antracis]

Ach krass. Ich hatte vorhin mal überschlagen und dachte, dass die vielleicht so auf 25 km in der Woche kommen. Die hohe Zahl überrascht mich sehr!

25 km die Woche schwimmen schon Leistungstriathleten, die aber dann noch 400-600 km die Woche Radfahren und 80-130 km laufen. 35-40h die Woche sind üblich. Vollzeitjob halt, nebenbei noch essen und Schlafen. Leistungssport ist Knochenarbeit und der Funfaktor oft sehr niedrig. :-))

[el suenio]

Das stimmt allerdings, da muss man schon echt Freude am sich Quälen haben. Und selbst, wenn man die hat, vergeht einem da sicher öfter mal die Lust. Also neeeee, viel zu anstrengend auf die Dauer. So zweimal im Jahr 24 Stunden schwimmen reichen mir da schon völlig aus, um festzustellen, wo meine Grenzen erreicht sind.
Ich finde ja, dass Leistungssport nur dann Sinn macht, wenn echte Aussichten auf eine vordere Platzierung im deutschen Kader bestehen. Wozu quält man sich sonst jahrelang durch das Training und gibt sein restliches Leben fast auf? Wenn es Spaß macht, okay, aber meistens ist es ja wirklich ein harter Job ohne größere andere Vorteile, die man dabei hat.

[Colourful]

Na ja, so intellektuell ansprechend finde ich jetzt 35h Training nicht. Hat nicht auch mal ein Triathlet gesagt, dass man da dumm bei wird?
Aber ja, ist eben ein Vollzeitjob!

[*milkakuh*]

Ja das vergesse ich immer schnell, dass das ja ein Vollzeitjob ist...Wahrscheinlich weil ich mir denke, dass kein Mensch 40h Sport machen kann in der Woche. :-)) Aber die viel größere Leistung erbringen ja eigentlich noch Amateure wie z.B. Anti, die ein krasses Training neben dem Vollzeitjob machen.

So ich muss jetzt diese Woche nur noch 6,5km laufen. Das mache ich wohl ganz gemütlich am Wochenende Zuhause vorausgesetzt es wird nicht all zu kalt....

[Colourful]

Ja, Milka, viel Erfolg dabei! :-)

Vielleicht schaffe ich heute auch noch mal 5km, aber die Kleine hat eben viel zu gut geschlafen, das macht sie immer dann, wenn ich die Zeit zum Putzen nutze, beim Laufen schläft die immer nur 32min.

Gestern bin ich 6x400m in so 4:40min/km gelaufen, eine Minute TP. Eigentlich wollte ich 3x800m laufen, aber das war gestern nicht drin.

[teletubs]

Also so schön Sport auch ist....also als fulltime-Job muss ich es dauerhaft nicht haben. Das macht doch dann kein Spass mehr?! Ok...ich würde dann wohl Siebenkämpferin werden...da gibt`s noch Abwechslung.
Und was gigantische Zeiten angeht à la Anti...ich glaube, dass da in der Jugend der Grundstein gelegt wurde?! Unter anderem natürlich...eine ehemalige Kollegin von mir war im Leichtathletik Leistungsportlerin bis Anfang 20 oder so. Ich weiss noch genau, wo wir das erste Mal nach Berlin gefahren sind und sie mir sagte, dass sie zum Marathon eingeladen wurde. Und die ist im Vorjahr unter 2:50h gelaufen :-oopss Und das werde ich nie nie niemals erzielen, egal wieviel ich laufe und trainiere. Aber ich sage ja immer: es soll Spass machen. Und wenn ich überlege, wieviel ich dieses Jahr gelaufen bin im Vergleich zu den Vorjahren?! Es war nicht mehr...aber das tägliche "Training" mit meiner Maus scheint viel auszumachen. Ja nu...schauen wir, wie es weitergeht oder besser gesagt weiterläuft?! :-blush

[Antracis]

Früher Beginn ist, natürlich gerade bei koordinativ anspruchsvollen Sportarten wichtg. Talent spielt aber auch eine extreme Rolle. Ich bin z.B, weit von einem Lauftalent entfernt. Für solche Leute ist im Marathon z.B. die Sub3 keine nennenswerte Hürde, da sind dann ( für Männer) 2:45 die erste Messlatte und bei richtign Talenten ist dann auch bei halbwegs anspruchsvollem Training eine 2:30 das Ziel. So jemand läuft dann auch seinen ersten 10er ohne strukturiertes Training in einer 35er Zeit und wundert sich, warum alle über die Sub 40 reden.

Genauso im Krafttraining: Da gibt es Leute, die sind einfach kräftig und schaffen bei Bankdrücken und Kniebeuge auf Anhieb ihr eigenes Körpergewicht. Andere trainieren dafür mehrere Jahre.

Dennoch muss man meist einfach ackern und Zeit investieren. Ich kenne z.B. viele Trainingsblogs von Marathonläufern und bei den Sub3 Läufern sind einfach 80-100 Wkm Standard. Wenn man dann zu den Sub 2:45 Läufern schaut, sind es eher 120-140 km und bei Leuten, die in die Nähe der 2:30 kommen können, steht häufig auch die 160 im Plan. Die Weltelite hingegen fängt da erst an und liegt meist zwischen 160-220 km.

Ohne Fleiss kein Preis. Aber das gefällt mir auch so beim Sport - er ist ziemlich ehrlich, wenn man die Messlatte bei sich selbst anlegt. :-)

[Absolute Arrhythmie]

Ich find im Umzugschaos meine ganzen Klamotten nicht :-nix
Ich hoffe dass ich heute und morgen alles auspacken kann und dann Sonntag ne lange Runde schaffe. Erstmal muss ich heraus finden, wo ich hier gut Joggen kann.

[*milkakuh*]

Ich war heute trotz der Kälte laufen. Wir hatten hier 4 Grad aber mit einem Multifunktipnstuch vor Mund und Nase haben es meine Atemwege gut verkraftet. Allerdings hatte ich dem Eindruck, dass mir das Atmen durch das Tuch schwerer fällt. Gegen Ende musste ich einmal kurz anhalten und ohne Tuch richtig durchatmen, weil ich das Gefühl hatte ständig zu viel CO2 eeinzuatmen. Hab ich mir aber sicher nur eingebildet. :-)) Aber bevor ich hinterher doch umkippen lieber einmal kurz anhalten. Meine Beinmuskulatur steckt das übrigens mittlerweile total gut weg. Hab keine Schmerzen und keine Müdigkeit in den Beinen. Spüre sie quasi überhaupt nur noch bei Anstiegen. Die Kondition muss aber noch besser werden, das Laufen strengt mich schon noch sehr an. Bin heute 5 km in 31:30 min gelaufen. :-) Eigentlich fehlen mir noch 1,5 km diese Woche. Vielleicht drehe ich morgen nochmal eine kleine 2km Runde und versuche die mal in unter 12 min zu laufen.

@AA: Zieh erstmal in aller Ruhe um und dann kannst du ja loslegen. Ist ja noch nichts verspätet!

[LaTraviata]

Das stimmt allerdings, da muss man schon echt Freude am sich Quälen haben. Und selbst, wenn man die hat, vergeht einem da sicher öfter mal die Lust. Also neeeee, viel zu anstrengend auf die Dauer. So zweimal im Jahr 24 Stunden schwimmen reichen mir da schon völlig aus, um festzustellen, wo meine Grenzen erreicht sind.
Ich finde ja, dass Leistungssport nur dann Sinn macht, wenn echte Aussichten auf eine vordere Platzierung im deutschen Kader bestehen. Wozu quält man sich sonst jahrelang durch das Training und gibt sein restliches Leben fast auf? Wenn es Spaß macht, okay, aber meistens ist es ja wirklich ein harter Job ohne größere andere Vorteile, die man dabei hat.

Da muss ich in allen Punkten zustimmen. Insofern habe ich mich auch von meinem krassen Training der letzten zwei Jahre verabschiedet. Wofür? Es soll Spaß bringen, ja. Sport wird für mich immer dazugehören, auch weil ich es brauche, um einigermaßen einen Ausgleich zu haben. Ich werde in der Tat an Tag 2 ohne sportlich ambitioniertes Bewegungsprogramm kribbelig und für meine Verhältnisse kackbratzig und für meine Mitmenschen unausstehlich.

Ich habe mir für die nächsten zwei Jahre vorgenommen, den Zermatt-Marathon mitzulaufen. Ja. Des Panoramas wegen. Es zu genießen. Ohne Zeit im Nacken. Einfach für mich. Und der Entschluss fühlt sich gut an! Yeah :-)

Kurze Tris. Auch. Auch mit sportlicher Ambition. Aber das geht auch nebenbei. DA weiß ich, dass ich nicht schlecht im Ziel ankomme.

Blöde Frage nebenbei, aber ich habe mir nach meiner Knie-Malaisse der letzten Woche ernsthaft Gedanken darüber gemacht, was ich täte, wenn ich aus gesundheitlichen Gründen mal 4-6 Wochen pausieren müsste... tatsächlich unvorstellbar. Amok-Kriechen? Ein wirkliches Horrorszenarium.

[Colourful]

@LaTraviata
Sehr cool! :-) Was hast du denn vorher so alles gemacht? Habe ich das vergessen?
Und genau, kurze die gehen auch ohne einen Zeitaufwand von 15h in der Woche vernünftig.

Ich war heute auch 11km laufen, mit der Kleinen und hügelig hier. Ich hatte keinen Spaß mehr nachher den Wagen den Berg hochzuschieben (wir wohnen, na ja, ziemlich weit oben auf dem Hügel...). Aber die Kleine hat geschlafen und ich hatte endlich mal einen richtig adäquaten Trainingsreiz, war auch dementsprechend langsam mit so einem knappen 7er Schnitt, aber was solls, Training ist Training.

[Antracis]

Ich persönlich habe da so Phasen. Aktuell bin ich extrem heiss auf eine gute Marathonzeit, dann fällt mir auch das Training irgendwie leichter und ich investiere viel Zeit. Dennoch brauche ich auch immer wieder Phasen, wo andere Sachen im Vordergrund stehen.

Heute hab ich ein ganz gutes Fahrtspiel gemacht, schnelle Teile zusammen 20 min unter 4:00/ km, dazwischen flotter aber lockerer Dauerlauf, aktuell so um 4:50. Danach war ich ziemlich platt, aber ich muss auch im Winter ab und an Tempo machen, sonst komm ich im Frühling zu langsam in die Pötte.

@ LaTraviata: :-top

[Absolute Arrhythmie]

Ich hab ne ganz tolle Laufstrecke hier und hab eben 8km zwischen Hirschen und Wildschweinen zurück gelegt :-love
Jetzt bin ich ganz schön platt, aber es hat irre Spaß gemacht mal wieder ne längere Strecke in akzeptablem Tempo zu laufen. Jetzt bleibt zu hoffen dass das Knie mitmacht.

[LaTraviata]

Erster Schneelauf soeben mitsamt Hundetier absolviert. Jetzt mit den Eisbeinen ab in die Wanne, heidewitzka juhuuuu!

[*milkakuh*]

@LaTraviata: Hier ebenso! Bin voll in den Schneesturm geraten aber es war geil! :-) War allerdings nur noch die fehlenden 2km laufen. Schließe diese Woche mit 17 km ab. Nächste Woche sind 18 km dran. Ich denke ich mache einmal 8km und zweimal 5km. :-)

[el suenio]

Mit deinem Hund würde ich auch gern mal laufen gehen, LaTraviata :-love
Ich befinde mich gerade in wärmeren Gefilden, bin aber sportfaul. Nächstes Wochenende mach ich mal wieder was.

[el suenio]

Ich hab jetzt so viel Ruhe doch nicht mehr ausgehalten. Ich war jetzt grad laufen, am Strand. Das ist ja mega anstrengend. Hatte das Gefühl, ich steck bis zum Knie fest^^ Okay, etwas übertrieben, aber so richtig vorwärts kommt man nicht. Oder zumindest ich nicht. Ich bin dann etwas weiter unten genau am Meer gelaufen, aber da musste ich dann alle 300m den Kopf einziehen, weil der nächste Steg kam. Aber es war sooooo schön. Der Wind, die Sonne, das Meer :-love
Habe dann auch nur 2x1,5km geschafft und jeweils 9min dafür gebraucht, aber es war echt mal was anderes.

[Miss_H]

Ich war gestern 7 Stunden in der Sporthalle und habe dank chronischem Frauenmangel 10 Sätze Volleyball gespielt. Heute tut mir ziemlich viel weh, aber es waren schöne Spiele :-)
Echt super, dass ihr so fleißig trainiert. Zum Joggen könnte ich mich einfach nicht motivieren. Euch viel Spaß dabei

[el suenio]

Bei Volleyball bin ich ja voll der Blindgänger...Das einzige, was ich zeitweise echt gut konnte, waren Angaben. Ansonsten habe ich eher mich oder meine Mitspieler abgeschossen, als dass der Ball über's Netz ging :-)) Aber zum Glück muss ich es nicht mehr spielen. 7 Stunden Sporthalle klingen auch nach einem anstrengenden Tag, mir klingelt nach den Wettkämpfen in der Schwimmhalle auch immer der Kopf.