Sportwahn ;o)

[WackenDoc]

Bei der Veranstaltung war ich mit einer Gruppe unterwegs. Das Gute ist, dass jeder sein Tempo laufen kann. Und meist läuft man mal mit dem einen dann trifft man irgendwo wieder andere. Meist bleiben wir vom Start bis zum Soldatenfriedhof zusammen für die Gedenkveranstaltung, dann läuft jeder sein Tempo und wir treffen uns an der alten Kirche kurz vorm Ziel wieder und marschieren gemeinsam rein.

Und dieses Wochenende war ich wieder unterwegs- dieses Mal 23km.

[papiertiger]

Zn Mammutmarsch NRW hier. 100 km in 24 h. Kann man mal machen :-D:-wow:-kotz:-peng:-party:-top

[Fr.Pelz]

Wow Papiertiger! Gratulation zum Durchhalten! Hast du Blasen bekommen?

Ich hab gestern den 10k mit meinem Vater gemacht. Das war echt schön, tolles Wetter. Für ihn ganz nostalgisch, weil es seine Heimatstadt war und zwischendurch hat er mir dann die Stellen gezeigt, an denen er als Kind in den See gesprungen ist... hab ihn dann in der zweiten Runde aber hinter mir gelassen und bin 1min vor ihm ins Ziel. 46min- das ist persönliche Bestzeit, 8. von 112 Frauen und 2. meiner Altersklasse. Laufen liegt mir deutlich besser als Triathlon :-D

[papiertiger]

Danke! :-)

Ja, Blasen habe ich ungefähr fünf pro Fuß :-oopss Ganz ohne geht es wahrscheinlich nicht, aber das wäre sicherlich noch optimierbar gewesen. Bin quasi ausschließlich in meinen Trailrunningschuhen gelaufen, der Plan war eigentlich, regelmäßig zu wechseln, aber der Zweitschuh (Barfußschuhe) war leider für diesen Zweck ein völliger Flop, das hat mit schwerem Rucksack etc. überhaupt nicht funktioniert. Für ein eventuelles nächstes Mal würde ich dann wahrscheinlich doch in den sauren Apfel beißen und die schweren Wanderstiefel einpacken.. oder das zweite paar Laufschuhe.

[Heerestorte]

Was mir bei hunderten gewanderten/marschierten (und gerannten :-)) ) Kilometern immer gegen Blasen geholfen hat, war, einfach zwei Paar Socken anzuziehen. Ein dünnes Paar normale Socken (manche nehmen wohl auch diese ganz dünnen Damensocken) und dann drüber ein paar Wandersocken. Hatte bisher dadurch nie eine Blase.

[papiertiger]

Ja, wir haben das "früher" immer ganz improvisiert mit dünnen Nylonsocken und darüber normalen Wandersocken gemacht. Mittlerweile gibt es ja auch diese von vorneherein doppellagigen Socken (ich hab welche vom Alpenverein und bin mit denen gelaufen, gibt es aber auch bei Decathlon etc.). Bei normalen Umfängen fand ich das bislang auch immer super. Aber ich glaube, 100 km sind da halt dann doch nochmal eine andere Hausnummer - oder ich habe es mit der 10 km Episode mit den Barfussschuhen zwischendrin nachhaltig verbockt, und wenn der Ansatz für die Blasen erstmal da ist..

[Heerestorte]

Ah krass, das wusste ich gar nicht, dass es mittlerweile auch doppelwandige Socken gibt.
Ich hatte mal zwei zu dicke Paar Socken an, da sind mir danach dann die beiden Nägel der Kleinzehen abgefallen, das war nicht so gut :-))

[WackenDoc]

Herzlichen Glückwunsch!

Der Megamarsch hat leider keinen guten Ruf, freut mich dass du gut durchgekommen bist. In Stuttgart sind wohl einige Marschierer aufgrund von ORientierungsproblemen abhanden gekommen.

Wichtig ist, dass man seine Haxn kennenlernt und weiss, was sie brauchen. Bei meinem letzten längeren Marsch hab ich schlichtweg 2 Paar Socken mitgenommen und gewechselt. Nylonstrümpfe drunter um die Reibung zu vermindern ist ein altbekannter Trick, andere arbeiten mit Hirschtalg, Tapen... Niemals Experimente beim "scharfen" Marsch- dafür gibt es Kurzdistanzen.

[papiertiger]

Megamarsch und Mammutmarsch sind aber soweit ich weiß auch verschiedene Events.

Die Streckenmarkierungen waren zwar tatsächlich spärlich bis teils kaum vorhanden, aber mit GPS-Datei und "Begleitbuch" mit ausgedrucktem Kartenmaterial war man eigentlich so gut versorgt, dass man sich kaum verlaufen konnte. Haben wir trotzdem geschafft, auf den letzten 3 km mit annähernd 100 km in den Füßen und völlig verstrahlt nach weit über 24 h auf den Beinen :-music ;-) :-oopss

[WackenDoc]

JA stimmt, hast recht. Sind zwei unterschiedliche Veranstalter.
Wer dieses Jahr noch was sucht: Fulda ist am ersten Oktoberwochenende.

[WackenDoc]

5km gelaufen- Pace knapp über 7min/km. Bei dem aktuellen Trainingsstand ist das ok. Und dann hab ich mir gedacht, dass das Wetter noch richtig gut ist und bin noch 10km um den Deich gefahren (gleiche Strecke wie beim laufen)

[Chamomilla10]

Heute nach dem Urlaub wieder mit Freunden 7km gelaufen- nächste Woche machen wir zusammen bei einem 5km-Lauf mit :-)

Hat hier jmd. Erfahrungen mit Fitnessstudios? Ich denke aktuell drüber nach, einen 6-Monats-Vertrag abzuschließen. Ich neige halt generell dazu, bei schlechtem Wetter/Kälte eher weniger zu joggen und will zudem nicht immer nur allein meine Workouts machen. Gibt auch ab 7/8 Uhr morgens bis spät abends ein Kursprogramm, das ich auch gern nützen würde. Sauna gibt's bei dem Tarif auch!
Irgendwie such ich noch den Haken.. Aber ja, ich mach in ein paar Wochen mal ein Probetraining und nehme es genau unter die Lupe :-))

[Biene88]

Tanze jetzt seit sechs Monaten wieder aktiv Contemporary/Klassisches Ballett und Jazz Dance und es ist so ein toller Ausgleich, macht Spaß und ich bin wieder beweglicher und aufrechter geworden :-)

[teletubs]

Knapp die sub4 verpasst aber schön wars trotzdem in Berlin. Mit ein bissl mehr Training sollte ich das aber nochmal schaffen. Und immerhin 35min schneller als letztes Jahr:-))

[WackenDoc]

Cool Herzlichen Glückwunsch!
Bei mir geht gerade gar nichts. Seit mitte der Woche ne dicke Erkältung, musste sogar am Freitag ne Veranstaltung absagen. Zwei Wochen war auch nichts mit Radfahren- schlechtes Wetter, Rad in der Werkstatt... Diese Woche wird es Mittwoch eine kurze Tour zu nem Außendienst bei mir in der Stadt, wenn das Wetter hält. Und am WE 2x21km wandern in Fulda.

[][truba][]

Oh, du bist heute hier gelaufen Tube? Strecke führte an meiner Wohnung vorbei.
Ihr hattet ja auch noch echt Pech mit dem Wetter. Sehr nass geworden?

Glückwunsch zur tollen Zeit!

[Fr.Pelz]

Wow toll Tubs! Soll ja nicht nur nass sondern auch sehr voll gewesen sein.

[teletubs]

Es war letztendlich perfektes Laufwetter. Sonst war es eher immer zu warm.
Voll ist relativ. Sie starten seit ein paar Jahren in mehreren Wellen und ich hatte heute nur an zwei drei Stellen das Gefühl „gebremst“ worden zu sein.
Und ich bin glaub noch nie so konstant nen Marathon gelaufen :-))

[jw]

Ich habe mich für die Winterlaufchallenge bei uns angemeldet. Das sind drei Läufe 10,15 und 21 km. Hoffentlich genug Motivation für den Winter. HM wäre ja immer noch mein Ziel. Vielleicht klappt es ja nächstes Jahr. Ansonsten klappt es gut mit dem Sport. Diese Woche fünf Sporteinheiten und dazu noch vier mal reiten.

[Fr.Pelz]

Aber 21km sind doch schon fast ein HM. Hört sich auf jeden Fall sehr fleißig an!