Sportwahn ;o)

[teletubs]

So...es tut sich was...gestern und davor den Tag im Fitnessstudio paar Gewichte gestemmt, wo ich doch glatt merkte, dass ich lange nimmer was getan hab...zumindest diesbezüglich. Heute dann der zaghafte versuch zu laufen, was aber durch physische Probleme und zuviel Wärme von ausserhalb (die Sonne ist ja so geil :-)) ) auf ein Minimum meinerseits limitiert wurde. Also ab ins FREIBAD :-love Gleich mal wieder ein Jahresabo geholt, damit die Schwimmserie vom letzten Jahr fortgesetzt werden kann. Und dann ich kann es noch!!! :-dance Kraulen ohne unterzugehen! Hab dann gleich mal 3x600m hingelegt und somit meine Latte für morgen ziemlich hochgesetzt. Meistens versuch ich mich am Tag drauf zu steigern...ok, 1x1000m wäre ja auch schon besser. :-wow
So...ich glaub dem Hüftgold geht es an den Kragen :-party

[teletubs]

...ok, 1x1000m wäre ja auch schon besser. :-wow
So...ich glaub dem Hüftgold geht es an den Kragen :-party

:-dance I did it...1000m am Stück :-dance

[ehemalige Userin 24092013]

Kurze "Anstandzwischenfrage": Wieso spucken, rotzen und lassen uns einige (vorwiegend Männer) beim Laufen an ihren Ergüssen aus dem Nasenrachenraum teilhaben? Kann man das net runterschlucken und für sich behalten?


Und das noch vor sieben Uhr....:-nix

[teletubs]

Weil jedes Gramm an TaTü nur unsinnige Beschwerung und mitgeschlepptes Utensil ist :-nix KA ehrlich gesagt...bin Anstandsmensch und es geht ins TaTü ;-)

Maaaaaaaaaaaaaan...einmal laufen und zweimal schwimmen die Woche. Könnte mehr sein. Aber bei den Temperaturen war jede Bewegung ein zuviel...

[ehemalige Userin 24092013]

Jupp Du sagst es. Am Mittwoch langte es grad noch so fürs Velo und entgegen meinem Donnerstagskraftraining musste lieber das Faulenzen her. Das war definitiv zu heiss.

[Gast26092018]

Ahhhh boy:-) war gerade joggen, ca. 90 Minuten aber mit kleinen Pausen dazwischen...das war mein zweites mal diese Woche...weiter so!:-top

[teletubs]

Gestern nochmal schwimmen und heute 10km Frauenlauf in Bern. Uff :-oopss Ich weiss, warum ich die kurzen Strecken nicht so gerne laufe...Marathon ist gemütlicher :-))

[die chondropathia]

...musste lieber das Faulenzen her. Das war definitiv zu heiss

Radfahren geht eigentlich immer, da kann es noch so heiss sein. Und das Schwimmen geradezu ein Gegenmittel bei hohen Temperaturen ist dürfte bekannt sein.
Was Laufen angeht so empfehle ich unbedingt die frühen Morgenstunden bis maximal 11 Uhr.
Krafttraining ist geht meistens, macht aber bei der Hitze nicht so viel Spaß. Ich bevorzuge Krafttraining an Schlechtwettertagen oder während der Mittagshitze.

DC, der sich schon auf Rad und Schwimmen morgen freut und seiner Form für den letzten Tria (bis Anfang August) nächstes WE noch mal den letzten Schliff geben mag.

[ehemalige Userin 24092013]

Was Laufen angeht so empfehle ich unbedingt die frühen Morgenstunden bis maximal 11 Uhr.




Und deshalb gehnt mein Wecker morgen um fünf Uhr....obwohl ich doch entspannt bis sieben pennen könnte.
Ich bevorzuge das morgentliche Laufen aber net nur wegen der angenehmeren Temperaturen oder Luftverhältnisse. Am meisten mag ich die Ruhe - man trifft höchstens noch 1 -2 Irre, die um diese Zeit laufen gehen.
Am Nachmittag ist das schon wesentlich schlimmer und ich finds ziemlich blöd, wenn zu viele auf "meiner" Strecke joggen. Das macht mich nervös.....es gab zeiten, da hab ich sogar meinem Freund verboten mit mir zu joggen, hab ihn einfach am Morgen net geweckt oder so....jetzt darf er aber auch mal mit und muss auf der Hauptrunde einfach die andere Richtung nehmen. Wir klatschen dann auf der Hälfte mal kurz ab ;-)

[Autolyse]

Morgens trainieren?
Geht gar nicht. Nachdem ich mein Programm durchgezogen habe bin ich immer sowas von gar, dass ich, gerade in Kombination mit Essen, nach spätestens 1 1/2 Stunden seelig schlafe, also zwingend abends nachdem alles andere erledigt ist.

[teletubs]

Morgens laufen oder so ist schon cool, aber ich fang um 7Uhr an zu schaffen und da ist mir jede Minute im Bett liegen heilig :-music Aber hab es durchaus schon gemacht, wenn ich später angefangen hatte.

Heute morgen schon 17km laufen gewesen. Ging ganz gut...nur warum müssen Fussgänger immer den kompletten Gehweg versperren??? Kann man nicht wie in Kindergartenzeiten zu zweit nebeneinander gehen und Händchen halten? :-))

[ehemalige Userin 24092013]

Alles was ich arbeitstechnisch oder auch privat erst ab acht Uhr regeln kann/muss, wird mit einem Weckerklingeln zwischen 5 Uhr - 5.15 Uhr und mit einem ca einstündigem Lauf "belohnt" - wenn das eh grad auf dem Plan steht. Anschliessend gibts nen gemütlichen Kaffee und dann die wohlverdiente heisse Dusche.

[Annabell Lee]

Nachdem ich durch jahrelangen Leistungssport meine Knie total ruiniert habe, bevorzuge ich den Fahrradheimtrainer. Fahre jeden Tag und die Zeit vergeht dabei wie im Flug, wenn ich nebenbei DVDs ansehe oder Musik höre. Manchmal lese ich auch Papers, dann fühlt es sich aber total mühsam an und ich bin froh, wenn es vorbei ist. Das bin ich aber immer, wenn ich Papers lesen muss.

[teletubs]

Oje Annabell...aber draussen radeln ist doch viel toller :-meinung

So...war heute schon laufen und danach *bibber* schwimmen. Und das war total cool :-dance 1200m lockerflockig Kraulen und zum Schluss war ich allein im Becken...achja...mal schauen, vielleicht werde ich gleich noch ein bissl in der City umherradeln.

Sport frei! ;-)

[teletubs]

so...würde ja mal sagen, freie Tage gut genutzt um den Hintern in bewegung zu bekommen! :-party Bilanz von heute (bis jetzt): 6,5km laufen, 25km radeln mit Coffee schlürfen :-)) und eben 1300m schwimmen *yeaha* :-party

[Gast26092018]

So war vorhin auch mal wieder ca. 90 Minuten lang joggen, nach einer einwöchigen Pause...als ich das letzte mal joggen war habe ich Knieschmerzen vom Rennen bekommen und musste deswegen pausieren. Heute hats aber gut geklappt, konnte auch zwischendurch sprinten.
Ich jogge lieber nachmittags, da ich keine Lust habe extra früh aufzustehen und außerdem habe ich nichts dagegen wenn mir Leute entgegenlaufen....besonders nicht wenn mir heiße Chicks entgegenjoggen:-love:-))
Die motivieren mich eher, dann renne ich schneller oder überhole sie um sie zu beeindrucken:-D

So jetzt trinke ich noch einen Eiweißshake:-top

[ehemalige Userin 24092013]

....besonders nicht wenn mir heiße Chicks entgegenjoggen:-love:-))




Oh Gott was bistn Du für eener?

Ich weiss schon warum ich lieber vor sechs Uhr laufen gehe.

[Gast26092018]

Ich bin ein Mann mit einem geregeltem Hormonsystem und menschlichen Bedürfnissen...Bedürfnisse die du ab und zu bestimmt auch hast, Kaddel;-)
Ich schau ja nur ein bisschen, ich klatsch den Frauen im Vorbeirennen nicht an den Hintern oder so:-)) und ich begaff sie auch nicht, so viel Manieren besitze ich noch.

Außerdem muss vorher richtig essen, mit leerem Magen geht das nicht so gut, deswegen bevorzuge ich den Nachmittag;-)

[teletubs]

Also was knusper knackiges treff ich nie...meistens sind`s so ausgeleierte Treter :-oopss Nun ja...

Gestern war ich nochmal 25km Radeln und 1000m schwimmen... :-dance

[Autolyse]

Ich habe beim Training keinen Blick dafür, wer da noch so unterwegs ist, aber je weniger desto besser, denn wo keiner ist kann auch niemand den Weg blockieren.
Gerade bei den derzeitigen Temperaturen kann sowieso nur Morgens und Abends vernünftig trainieren(ich nehme keine Flüssigkeit mit und bei diesen Temperaturen merke ich spätestens nach 10km massiven Durst und Leistungsabfall).