Sportwahn ;o)

[McDübel]

Sonst benutze ich seit zirka 2 Jahren schon TRX.

Was ist das denn..haha..200 Flocken..auf der anderen Seite..ich würde monatlich (glaube) 16€ bei McFit latzen...also Sachen gibts..:-)

[Bensona!]

Hab ja vorgewarnt, dass es teuer ist. Aber es macht süchtig, man trainiert Zuhause, im Fitnessclub oder bei gutem Wetter draußen. Auf Reisen.. überall.

Und es liefert Ergebnisse =)

Nachtrag: und mcFit ist wohl ein eigenes Thema. Es kostet so wenig, dass man dann doch immer eine Ausrede findet, nicht zu gehen.

[Gast26092018]

Bietet eure Uni kein Krafttraining an? Ich werde demnächst zum Krafttrainingkurs für Anfänger gehen mal schauen was für Geräte die dort haben.
Ich habe gerade mit meiner Langhantelstange ein wenig trainiert:-) Mein Oberarmumfang ist ein wenig breiter geworden:-love^^
Ich muss mich aber steigern, mir fehlt momentan die Motivation. Ich war vorgestern aber auch ca. 70 Minuten joggen;-)

[FM4]

Hab mich heute für meinen ersten Wettkampf-Halbmarathon angemeldet. Der HM findet etwa einen Monat vor dem HEx statt. Ich denke die Trainingsphase ist gleichzeitig eine gute Abwechslung zum bevorstehenden Hardcore-Sitzen. :-dance

[McDübel]

Hab mich heute für meinen ersten Wettkampf-Halbmarathon angemeldet.

Einen neidischen Glückwunsch von mir :-) Noch viel Spaß beim Training und beim Xen :-D

[WackenDoc]

Ich fang am WE wieder an. Bin zur Zeit auf NEF-Praktikum und bei den Schichtzeiten bleibt keine Zeit für Sport.

Außerdem finde ich, dass man das Tragen eines 150kg-Patienten aus dem 4. Stock auch als Sport ansehen kann :-))

[Antracis]

Außerdem finde ich, dass man das Tragen eines 150kg-Patienten aus dem 4. Stock auch als Sport ansehen kann :-))

Das war jetzt aber keiner von der Truppe oder ? :-))

[Colourful]

Einen neidischen Glückwunsch von mir :-) Noch viel Spaß beim Training und beim Xen :-D

Ja, von mir auch! So neidisch bin ich ja eigentlich nicht, aber ich finde die Idee gut. Wollte auch im Examensjahr (2013) den Berlin Marathon laufen, aber bevor ich Marathon laufe, muss ich noch erheblich schneller werden und ob ich das bis dahin schaffe, weiß ich nicht.


Ich fang am WE wieder an. Bin zur Zeit auf NEF-Praktikum und bei den Schichtzeiten bleibt keine Zeit für Sport.

Außerdem finde ich, dass man das Tragen eines 150kg-Patienten aus dem 4. Stock auch als Sport ansehen kann :-))

Ja! :) Dann viel Spaß am WE. Und das ist echt hart - da werde ich keine Notärztin, aber mich würde auch niemand etwas tragen lassen.

So, heute mal wieder 12km, dann jetzt noch ein paar Absätze für die Diss schreiben und zur Arbeit.
Und - ich nehme ungewollt ab, weil ich soviel Sport mache. Ich weiß, dass Frauen das äußerst selten schreiben, aber ich will gar nicht so dünn werden. Vor allem nehme ich eh nur an den falschen Stellen ab.
:-nix

[Antracis]

Heute die freie Zeit von dem Nachtdienst für Intervalle genutzt auf der Bahn. 8 x 400 m.

Was mich schon wundert, ist die doch mäßige GPS-Genauigkeit. Die 400er-Intervalle schwanken zwischen 402 - 426(!)m, die getrabten 200er zwischen 204-208m. So viel Schlangenlinien dürfte ich eigentlich gar nicht gelaufen sein und auf der Innenbahn ist doch Start = Ziel oder ? Die Bahn ist auch echt ein gut gepflegter und professionell ausschauender Platz. Versteh ich nicht. :-nix
Vielleicht ist ein Kreis einfach ungünstig für die Genauigkeit ?

@Colourful: Wenns am Kaloriendefizit liegt, vielleicht ne tüte Studentenfutter immer griffbereit legen und immer mal wieder reingreifen ? Gibt gesunde Fette + komplexe Kohlehydrate + Kalorien in Masse. Bewährte Methode, um Frau Antracis wieder aufzupäppeln, als sie durch Examensstress + Sport zu dünne wurde. :-))

Proteeinreiche Kost in Verbindung mit Krafttraining ist natürlich auch ne Möglichkeit.

Gruß
Antracis, der am WE in HH weilt und nen Tempolauf um die Alster machen wird.

[McDübel]

Und - ich nehme ungewollt ab, weil ich soviel Sport mache.

Siehste...war ja damals auch mein Problem...du erinnerst dich? Da musst du jetzt wohl noch mehr essen...auch, wenn du keinen Hunger verspürst...hilft ja nischt :-))


Vielleicht ist ein Kreis einfach ungünstig für die Genauigkeit ?

Wieso denn Kreis? Ist die Bahn nicht eher ein Oval? Hmm...


So, ich war heut die 2ten 30min. laufen..is ja nu wirklich kein Problem mehr für mich..tss..fast schon lächerlich :-D

Bin gespannt, ob ich Sonntag die 50 runter reißen kann...bin am WE zwar auch nicht da, aber die Umgebung ist dort, wo ich dann bin, viel schöner und dann klappt das auch bestimmt :-music

Wünsch Euch noch ne schöne Restwoche und ein prima WE!! :-)

[Trianna]

Diese Woche war eine gute Sportwoche.. So soll es weiter gehen :-dafür


Eine Frage an die Uhrenleute: Ich hätte echt gerne eine GPS Uhr. Wisst ihr, welches Modell günstig und dennoch zuverlässig ist?

[Antracis]

Wieso denn Kreis? Ist die Bahn nicht eher ein Oval? Hmm...

Klugdüblerin! :-D:-));-)

Drück die Daumen für die 50mins am WE. :-)

@Trianna: Der Forerunner 305 dürfte so um die 120€ zu haben sein. Sehr guter GPS-Empfang, viel Funktionen und die Unverwüstlichkeit eines russischen Panzers. Sieht allerdings auch so aus. :-))

Schönes WE allen sportlichen und denen die es werden wollen!
:-winky

[WackenDoc]

@Antracis: Nene, keiner von unseren. Ich bin gerad auf NEF-Praktikum.

[Colourful]

Antracis -
Der Forerunner hat immer eine Abweichung von 2% und mehr, gerade auf der Bahn, da hier die Punkte zu dicht beieinander liegen, um da ein vernünftiges Messergebnis zu liefern. So genau ist das GPS nicht - das heißt, dass ist vollkommen normal.
Auf der Bahn würde ich das Ding deswegen auch immer nur als ordinäre Stoppuhr verwenden. (Das mache ich so.)

Und danke für den Tipp - das muss ich noch mehr beherzigen, ich esse ja schon sehr viel von dem Zeug, nur letzte Woche konnte ich es nicht mehr sehen. :-angel

@McDübel
Drücke dir die Daumen, dass das klappt mit den 50 Minuten.

Und Trianna - auch weiterhin viel Erfolg.

:) Ich muss noch überlegen und ob und was ich heute so mache, da ich irgendwie gerade keine Lust habe... Mal schauen.

Liebe Grüße!

[Antracis]

Auf der Bahn würde ich das Ding deswegen auch immer nur als ordinäre Stoppuhr verwenden. (Das mache ich so.)


Klar, mache ich auch so, laufe nach Zwischenzeiten und Markierung, fands aber dennoch erstmal viel, aber klar, wenn man es nachrechnet, haut es schon hin.

So, in HH angekommen nach bescheidenem Nachtdienst nun tolles Wetter. Nickerchen und dann spazieren.

Haut rein!:-party

[Colourful]

Willkommen in der schönsten Stadt der Welt, Antracis!
Und viel Spaß, das Wetter ist doch heute wunderschön hier!

[sodbrennen]

Willkommen in der schönsten Stadt der Welt, Antracis!
:-dagegen

Die liegt viel südlicher :-meinung

So, nach 3 Wochen mus sich auch mal langsam in die Gänge kommen. Wird bestimmt anstrengend nach der Pause. :-nix

[Antracis]

Willkommen in der schönsten Stadt der Welt, Antracis!
Und viel Spaß, das Wetter ist doch heute wunderschön hier!

Danke. Aber ich komme doch gerade aus der schönsten Stadt. :-love
(Ach nee, aus der ärmsten aber sexysten...:-oopss:-)) )

Aber ernsthaft, HH ist auch cool. Eine der wenigen Vorteile der Pendlerei, dass wir aktuell aus beiden Städten einiges abgreifen können.

So, gerade zurück vom Tempolauf um die Alster + bisserl mehr. Davon 8km streng nach Puls immer so um die 88%maxHF, das ergab dann 4:50/km. Bin mir noch unsicher, was für ne Pace ich in zwei Wochen in der Staffel auf 10km anpeilen soll, wenn Wetter schick ist. Für die ursprünglich geplanten 4:24/min hab ich das Tempo zu selten trainieren können und zu wenig Gesamtkilometer wegen der Kniepause. Andererseits wäre da heute noch deutlich mehr drinnen gewesen. Vielleicht mal die ersten 5km in 4:40/km und dann weiter, was noch drin ist ?

Schönes WE

[teletubs]

Kein Sport gemacht, aber mir den Steffny geholt :-)) Mal schauen...fehlt nur noch die langersehnte Pulsuhr. Weiss aber immer noch net, welche ich nehmen soll. Die Garmin ist so klobig...zu fett für zarte Frauenhandgelenke :-nix Hat jemand Erfahrung mit der neuen von Nike? Oder Suunto???

[Lightning_Bolt]

Kein Sport gemacht, aber mir den Steffny geholt :-)) Mal schauen...fehlt nur noch die langersehnte Pulsuhr. Weiss aber immer noch net, welche ich nehmen soll. Die Garmin ist so klobig...zu fett für zarte Frauenhandgelenke :-nix Hat jemand Erfahrung mit der neuen von Nike? Oder Suunto???

Polar RS800CX - elegant, filigrane Verarbeitung. Magst Du meine haben? Ich darf ab nächstes Jahr keine Polar-Geräte mehr tragen... :-wow

Am heutige Tage durfte ich nach ordentlicher Physio'Lernsession mir noch einen wilden Ritt mit diesem Gerät erlauben, natürlich nur AUSGELIEHEN bei einem Wert von >3000EUR. Eigentlich bin ich nur mit deutschem Asphalt vertraut, aber zur Wintersaison hin wagt man auch den ein oder anderen Seitensprung.

http://forum.tour-magazin.de/attachment.php?attachmentid=237240&d=1310934298

Am Montag bekomme ich übrigens mein eigenes von ihm,Specialized Enduro, halt nur mit V-Brakes und in Knallrot, außerdem noch Shimano Deore Komponenten. Aber bis zur Cross-Duathlon Saison zum Spätwinter 2012 habe ich ja noch genügend Zeit zum "Pimpen", unter dem Weihnachts-Baum wird dann geschraubt&geflucht, wenn ich mich an Scheibenbremsen und deren Montage heranwage.